เกมและกีฬาถูกมองว่าเป็นวิธีการรักษาสุขภาพที่ดีและเหมาะสม แต่ความสำคัญของกีฬาก้าวไปไกลกว่านั้นมาก กีฬาช่วยในการพัฒนาโดยรวมของนักเรียน การเล่นกีฬาสอนบทเรียนเกี่ยวกับชีวิตเช่นการทำงานเป็นทีมความรับผิดชอบความมั่นใจในตนเองความรับผิดชอบและวินัยในตนเอง เกมและกีฬาในโรงเรียนช่วยเตรียมนักเรียนให้พร้อมเผชิญกับความท้าทายในชีวิต ช่วยเพิ่มความสามารถทางร่างกายและจิตใจของนักเรียนและช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายในชีวิต เราสามารถตระหนักถึงความสำคัญของกีฬาจากการแข่งขันกีฬาระดับชาติและระดับนานาชาติที่จัดขึ้นทั่วโลกโดยที่นักกีฬาเป็นตัวแทนของประเทศของตน การฝึกอบรมของนักเรียนเริ่มตั้งแต่ระดับโรงเรียน กีฬาช่วยพัฒนาคุณค่าของความไว้วางใจและความร่วมมือซึ่งกันและกัน ช่วยพัฒนาขีดความสามารถของนักเรียนในการตัดสินใจในทันทีและช่วยเพิ่มกระบวนการคิด ความรู้สึกของความมีน้ำใจนักกีฬาหรือน้ำใจนักกีฬาซึ่งพัฒนาขึ้นในเวทีกีฬาสอนให้นักเรียนยอมรับความล้มเหลวและเคารพผู้อื่น ความรู้สึกยังช่วยพัฒนามุมมองที่สงบและเป็นบวกและเพิ่มความแข็งแกร่งโดยการเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ การเล่นกีฬาทำให้คุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดซึ่งช่วยรักษาความฟิตโดยรวม กิจกรรมกีฬาเป็นประจำสามารถป้องกันโรคเรื้อรังและช่วยให้หัวใจแข็งแรงกระดูกแข็งแรงและปอดทำงานได้ดีขึ้น กีฬาช่วยควบคุมเบาหวานควบคุมน้ำหนักเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและจัดการระดับความเครียด การเล่นกีฬามีความสมดุลของการเติบโตทางร่างกายและจิตใจซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและทำให้กระดูกแข็งแรง กีฬาปลูกฝังให้นักเรียนเห็นถึงความสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กีฬาช่วยในการป้องกันโรคอ้วนและส่งเสริมนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ
วัยรุ่นจำนวนมากหันมานิยมเล่นเกมกีฬากันมากขึ้น
วัยรุ่นจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่มีโอกาสเล่นเกมและกีฬา เป็นเรื่องที่ดีเล็กน้อยที่ทราบว่าในขณะที่วัยรุ่นส่วนใหญ่อายุ 13-17 ปีมีความสามารถทางร่างกาย แต่มีเพียง 40 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำกิจกรรมกีฬาการแข่งขันหรือสันทนาการ น่าเสียดายที่แนวโน้มขาลงอาจยังคงดำเนินต่อไปเนื่องจากคนหนุ่มสาวในปัจจุบันถูกล่อให้เข้าสู่“ กิจกรรม” ที่ต้องใช้เพียงการเคลื่อนไหวของมือเช่นวิดีโอเกมโซเชียลมีเดียหรือการท่องเว็บ หากคุณเป็นวัยรุ่น, ก่อนวัยรุ่นและยังไม่เคยเล่นกีฬาตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะลองเล่น! นอกเหนือจากความสนุกง่ายๆในการเล่นแล้วยังมีเหตุผลดีๆอีกหลายประการในการเข้าร่วมเล่นกีฬา ด้านล่างนี้เป็นเพียงเจ็ดของพวกเขา คุณจะมีสุขภาพดีขึ้น กีฬาต้องการให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายและเป็นที่รู้กันทั่วไปว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ จากข้อมูลของ Mayo Clinic การออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักต่อสู้กับสภาวะสุขภาพและโรคต่างๆช่วยเพิ่มอารมณ์เพิ่มพลังงานและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น ข้อดีด้านสุขภาพของการเข้าร่วมกีฬานั้นมีมากกว่าอันตรายจากการบาดเจ็บที่แท้จริง คุณจะฉลาดขึ้น งานวิจัยหลายชิ้นเผยว่าการเล่นกีฬาสามารถเพิ่มพลังสมองของคุณได้จริง รายงานจากสถาบันการแพทย์ระบุว่าเด็กที่มีความกระตือรือร้นจะแสดงความสนใจมากขึ้นมีความเร็วในการประมวลผลความรู้ความเข้าใจที่เร็วขึ้นและทำผลการทดสอบทางวิชาการที่ได้มาตรฐานได้ดีกว่าเด็กที่มีความกระตือรือร้นน้อย สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจมากนักเนื่องจากการออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะช่วยกระตุ้นการเติบโตของสมอง